القاتل الصامت 2

إرتفاع ضغط الدم Hypertension

ينتج إرتفاع الضغط من زيادة ضخ الدم في وجود ممانعة من الشرايين لسريان الدم فيها و هو ليس إنفعالي فالتغيير الإنفعالي في ضغط الدم يكون وقتي و سرعان ما يعود الضغط لطبيعته بإنتهاء المؤثر

وقد يعاني الجسم من إرتفاع في ضغط الدم لفترات طويلة دون أن يعطي أي أعراض عن وجود المرض

و لذلك فقياس الضغط بصورة دورية شئ ضروري للجميع للحفاظ على أجهزة الجسم المختلفة

فاستمرار مثل هذه الممانعة لسريان الدم تحث القلب على بذل مجهود أكبر مما يرهقه و يتسبب في تضخمه في بعض الأحيان كما تؤثر على الكلى و العيون و تسبب تصلب الشرايين و أحيانا جلطة دماغية

ضغط الدم الطبيعي يكون أقل من 120\80

الضغط ما بين 120\80 - 139\89 يسمي أرتفاع مبدئي في ضغط الدم pre-hypertension

بيينما يكون الضغط الأعلى من 140\90 مرتفع

أنواعه:

يوجد نوعان لأرتفاع ضغط الدم

نوع أولي Essential hypertension و هو الأكثر شيوعا و يمثل 95% من الحالات و ينتج من العديد من العوامل

ونوع ثانوي secondary hypertension و هو يمثل 5% من الحالات و ينشأ من وجود مرض بأحد أجهزة الجسم

بالنسبة للنوع الأولي يتواجد في الأفراد الذين يستهلكون كميات عالية من الملح "أكثر من 5 - 8 جرام يوميا" بينما لا يجب أن تزيد حصة الملح اليومية عن 3.8 جرام يوميا

و كذلك بعض الأفراد لديهم إستعداد وراثي للمرض و هم يمثلون 30% من الحالات تقريبا

النوع الثانوي ينشأ من وجود أمراض في الكلى أو الغدة فوق الكلوية أو شريان الأورطى

أعراض المرض:

بالرغم من أن الضغط العالي قد يستمر لسنوات دون أن يظهر أي عرض حتي حدوث مضاعفات شديدة له مثل الجلطة أو الأزمات القلبية و لكنه في بعض الأحيان يعطي أعراض تتمثل في صداع أو دوار أو عدم وضوح الرؤية و التنفس المتسارع

الأشخاص المعرضون لإرتفاع ضغط الدم:

- أصحاب الوزن الزائد

- المدخنون

- الذين يحتوي غذائهم على نسبة عالية من الأملاح

- الذين يحتوي غذائهم على نسبة عالية من الدهون المشبعة

- الذين لا يهتمون بممارسة الرياضة

- الذين يتعرضون لضغوطات عصبية يومية

الوقاية:

- ممارسة الرياضة

- الغذاء الصحي المتوازن

- المحافظة على الوزن المثالي

- الإمتناع عن التدخين و المشروبات الكحولية

- الإسترخاء و الإبتعاد عن مسببات التوتر العصبي قدر الإمكان

العلاج يكون بأحد الطرق الأتية:

- حاصرات ألفا alpha-blocker medications

- مثبطات تحويل خمائرالأنجيوتنسين . Angiotensin converting enzyme (ACE) inhibitors

- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين  (angiotensin receptor blocking (ARB

- حاصرات قنوات الكالسيوم calcium channel blockers